Do You Know How To Combine Colors In Clothes?

Իսկ Դուք Գիտեք Ինչպես Համադրել Գույները Հագուստում?

1. White _ combine with everything. The best combination is blue, black and red.

2. Beige _ with blue, brown, emerald, black, red, white. 

3. Grey _ base color. Blends well with the moody colors: fuchsia, red, purple, pink, blue.

4. Pink _ brown, white, mint green color, olive, gray, turquoise, pale - blue.

5. Fuchsia (dark - pink) _ gray, yellow-brown, lime green, mint green, brown.

6. Red _ suites to the yellow, white, brown, green, blue and black.

7. Tomato - red_ blue, mint green, sand, cream - white, gray.

8. Cherry red _ azure, gray, light orange, sand, pale yellow, beige.

9. Raspberry red _ white, black, color, damask rose.

10. Brown _ bright blue, cream, pink, yellow, green, beige.

11. Light brown _ pale yellow, creamy white, blue, green, purple, red.

12. Dark brown _ lemon yellow, blue, mint green, purple-pink, lime green.

13. The tan _ pink, dark brown, blue, green, purple.

14. Orange _ blue, indigo, violet, purple, white, black.

15. Light _ orange: gray, brown, olive.

16. Dark _ orange _ pale - yellow, olive, brown, cherry.

17. Yellow _ blue, purple, light blue, purple, gray, black.

18. Lemon yellow _ cherry red, brown, blue, gray.

19. Pale yellow _ fuchsia, gray, brown, shades of red, yellow, brown, blue, purple.

20. Golden-yellow _ gray, brown, azure, red, black.

21. Light - green _ a golden-brown, brown, pink, dark orange, dark blue, gray.

22. Olive _ orange, light brown, brown.

23. Green _ a golden-brown, orange, light green, yellow, brown, gray, cream, black, cream and white.

24. Salad color _ brown, tan, yellow, gray, dark blue, red, gray.

25. Turquoise _ fuchsia, cherry red, yellow, brown, cream, dark purple.

26. Electric is beautiful with golden-yellow, brown, light brown, gray or silver.

27. Blue _ red, gray, brown, orange, pink, white, yellow.

28. Dark Blue _ light purple, blue, yellow-green, brown, gray, pale yellow, orange, green, red, white.

29. Purple _ orange, pink, dark purple, olive, gray, yellow, white.

30. Dark purple _ golden-brown, pale yellow, gray, turquoise, mint green, light orange.

31. Black is versatile, elegant, looks perfect with every color. Best are with orange, pink, salad, white, red, or yellow lilacky.

1. Սպիտակ _ համադրվում է ցանկացած գույնի հետ. Լավագույն համադրությունը՝ կապույտ, կարմիր եւ սեւ.

2. Բեժ _ կապույտ, շագանակագույն, զմրուխտ, սեւ, կարմիր, սպիտակ.

3. Մոխրագույն _ բազային գույն է, շատ լավ համադրվում է ՛՛քմահաճ՛՛ գույների հետ՝ ֆուկսիա, արմիր, մանուշակագույն, վարդագույն, կապույտ.

4. Վարդագույն _ շագանակագույն, սպիտակ, կանաչ անանուխի գույն, ձիթապտուղ, մոխրագույն, փիրուզագույն, գունատ - կապույտ.

5. Ֆուկսիա /մուգ վարդագույն/ _ մոխրագույն, դեղնա-շագանակագույն, կանաչ լայմի գույն, կանաչ անանուխ, շագանակագույն.

6. Կարմիր _ համադրվում է հետևյալ գույների հետ. դեղին, սպիտակ, շագանակագույն, կանաչ, կապույտ, սեւ.

7. Տոմատ - կարմիր _ կապույտ, կանաչ անանուխի գույն, ավազի գույն, սերուցքային - սպիտակ, մոխրագույն.

8. Բալային կարմիր _ երկնագույն, մոխրագույն, թեթեւ նարնջագույն, ավազի գույն, գունատ դեղին, բեժ.

9. Մալինա - կարմիր _ պիտակ, սեւ, վարդագույն.

10. Պայծառ կապույտ _ սերուցքայի սպիտակ, վարդագույն, դեղին, կանաչ, բեժ.

11. Բաց շագանակագույն _ գունատ դեղին, կրեմային սպիտակ, կապույտ, կանաչ, մանուշակագույն, կարմիր.

12. Մուգ շագանակագույն _ կիտրոնի դեղին գույն, կապույտ, կանաչ անանուխի գույն, մանուշակագույն, վարդագույն, կանաչ լայմի գույն.

13. Կարմրավուն - շագանակագույն _ վարդագույն, մուգ շագանակագույն, կապույտ, կանաչ, մանուշակագույն.

14. Նարնջագույն _ կապույտ, երկնագույն, մանուշակ, մանուշակագույն, սպիտակ, սեւ.

15. Բաց նարնջագույն _ Սեւ, շագանակագույն, ձիթապտղի գույն.

16. Մուգ նարնջագույն _ գունատ դեղին, ձիթապտղի գույն, շագանակագույն, բալագույն.

17. Դեղին _ Կապույտ, երկնագույն, մանուշակագույն, մոխրագույն, սեւ.

18. Դեղին /կիտրոնի գույն/ _ դեղին բալի կարմիր, շագանակագույն, կապույտ, մոխրագույն.

19. Գունատ դեղին _  Ֆուկսիա, մոխրագույն, շագանակագույն, երանգներ, կարմիր, դեղին, դարչնագույն, կապույտ, մանուշակագույն.

20. Ոսկեգույն - դեղին _ Սեւ, շագանակագույն, երկնագույն, կարմիր, սեւ.

21. Բաց դեղին _ ոսկե շագանակագույն, շագանակագույն, վարդագույն, մուգ նարնջագույն, կապույտ, մոխրագույն.

22. Ձիթապտղի գույն _ նարնջագույն, բաց շագանակագույն, դարչնագույն.

23. Կանաչ _ ոսկե շագանակագույն, նարնջագույն, բաց կանաչ, դեղին, շագանակագույն, մոխրագույն, սերուցքային սպիտակ, սեւ, 

24. Հազարի գույն /salad color/ _ Սեւ, կարմրաշագանակագույն, դեղին, մոխրագույն, մուգ կապույտ, կարմիր, մոխրագույն.

25. Փիրուզագույն _ ֆուկսիա, բալային կարմիր, դեղին, շագանակագույն, սերուցքային սպիտակ, մուգ մանուշակագույն.

26. Էլեկտրիկ _ գեղեցիկ է ոսկեգույնի, դեղինի, շագանակագույնի, բաց շագանակագույնի, մոխրագույնի կամ արծաթագույնի հետ.

27. Կապույտ _  կարմիր, մոխրագույն, շագանակագույն, նարնջագույն, վարդագույն, սպիտակ, դեղին.

28. Մուգ կապույտ _ Մուգ մանուշակագույն, կապույտ, դեղին, կանաչ, շագանակագույն, մոխրագույն, գունատ դեղին, նարնջագույն, կանաչ, կարմիր, սպիտակ.

29. Մանուշակագույն _ նարնջագույն, վարդագույն, մուգ մանուշակագույն, ձիթապտուղ, մոխրագույն, դեղին, սպիտակ.

30. Մուգ մանուշակագույն _  ոսկե-շագանակագույն, գունատ դեղին, մոխրագույն, փիրուզագույն,  կանաչ անանուխի գույն, բաց նարնջագույն.

31. Սեւ _ ունիվերսալ է, էլեգանտ, համադրվում է բոլոր գույների հետ: Լավագույն համադրություններն են հետևյալ գույների հետ՝ նարնջագույն, վարդագույն, հազարի գույն, սպիտակ, կարմիր, դեղին կամ մանուշակագույն:

Proper Nutrition

Ճիշտ Սննդակարգ

1. After eating protein foods (meat, fish, egg, diary products, mushrooms) you should not drink fluids /especially sweet/. Because of this gastric juice is getting deluted which in turn makes difficult the digestion of food.

2. Don't eat proteins and carbohydrates together. Proteins for digestion need an acidic environment, and carbohydrates - alkaline. The stomach can not switch so fast and by eating both the food is not being digested untill the end. Protein foods may begin to rot in the stomach and carbohydrate will start to ferment.

3. After the use of significant amounts of carbohydrate foods you should not eat for two - three hours. It is necessary for food to assimilate.

4. Don't eat fruits after a meal. The fruit should be a separate meal /preferably breackfast or snack/ or you should eat them at the beginning of the meal.

5. Don't eat sweets after the main food, especially protein.

1. Սպիտակուցային ուտելիքներ ուտելուց հետո /միս, ձուկ, ձու, կաթնամթերք, սունկ/ չի կարելի հեղուկ խմել /հատկապես քաղցր/: Քանի որ դրա պատճառով ստամոքսահյութը ջրիկանում է, որն էլ իր հերթին խոչընդոտում է սննդի մարսողությանը:

2. Չպետք է ուտել սպիտակուցները և ածխաջրերը միասին: Սպիտակուցները մարսվելու համար պահանջում են թթու միջավայր, իսկ ածխաջրերը՝ ալկալային /щелочная/: Ստամոքսը չի կարող այդքան արագ փոխել դրանք, այդ պատճառով սնունդը չի մարսվում մինչև վերջ: Սպիտակուցային սնունդը կարող է սկսել փչանալ ստամոքսում, իսկ ածխաջրայինը սկսում է խմորում առաջացնել:

3. Ածխաջրային ուտելիքների բավական քանակություն օգտագործելուց հետո  անհրաժեշտ է ուրիշ ոչինչ չուտել 2-3 ժամ: Պետք է սննդին ժամանակ տալ մարսվելու համար:

4. Մի կերեք մրգեր ճաշից հետո: Մրգերը պետք է լինեն առանձին սնունդ /թեթև նախաճաշիկ կամ պարզապես նախաճաշի փոխարեն/ կամ դրանք պետք է ուտեք սնունդն ընդունելուց առաջ:

5. Հիմնական սննդից հետո քաղցրավենիք մի կերեք, հատկապես սպիտակուցային:

What To Wear For a Job Interview

Ինչ Հագնել Աշխատանքի Հարցազրույցի Գնալիս

There's an old saying that goes, "Dress for the job you want, not the job you have."

If you are stepping into the corporate world, suit yourself up and make sure you look smart. Likewise, if you are going for a job in the fashion industry, make sure you are wearing your most on-trend outfit.

Fashion come and fashion go, but style remains, and, for both formal and informal interviews, there are a few hard and fast rules. If you look great you will feel greater and if you feel great there will be higher chance of you storming your interview. Here's how to choose the winning outfit for an interview.

Տարածված և հին ասացվածք կա, որն ասում է. "Հագնվիր աշխատանքի համար, որն ուզում ես, այլ ոչ այն աշխատանքի համար, որն ունես": Եթե դուք մուտք եք գործում կորպորատիվ աշխարհ, հագնվեք արժանի ձևով և համոզվեք, որ խելացի տեսք ունեք: Նմանապես, եթե դուք գնում եք հարցազրույցի նորաձևության ոլորտում աշխատանքի համար, ապա համոզված եղեք, որ հագել եք ձեր ամենաթրենդային հագուստը:

Նորաձևությունը գալիս և գնում է, սակայն ոճը մնում է, և ինչպես ֆորմալ, այնպես էլ ոչ ֆորմալ հարցազրույցների համար մի քանի կանոններ գոյություն ունեն: Եթե դուք հիանալի տեսք ունեք, ապա կունենաք նաև հիանալի տրամադրություն: Եվ եթե դուք ձեզ հիանալի զգաք, բավականին մեծ է հավանականությունը, որ դու "կփոթորկեք" հարցազրույցը: Ահա ինչպես ընտրել հարցազրույցի "հաղթող" հանդերձանքը:

Forman interview

You should be aspiring to dress one notch above what you would normally consider suitable for work. And that of course means the job that you are interviewing for. You could hang around the car park at clocking off time to get clear indication of what people are wearing, but as a general rule of thumb, for both man and women, it's going to be a suit.

Ֆորմալ հարցազրույց

Դուք պետք է ձգտեք հագնվել "մեկ աստիճան վերև" այն հանդերձանքից, ինչը դուք սովորաբար կընտրեիք աշխատանքի համար: Դուք կարող եք պտտվել մեքենաների շուրջը, ժամանակ վատնել, տեսնելու համար, թե ինչ են մարդիկ հագնում, սակայն որպես կանոն, թե տղամարդկանց և թե կանանց համար դա լինելու է կոստյումը:

Suits never go out of fashion. You have the choice of trousers and or skirt. The rule with a skirt is that the hemline should be no more than one biro lenght above the knee. You can't go far wrong with black. Black is the new black after all. Navy, brown and, in the summer, a lighter plain color are also perfectly fine.

Կոստյումները երբեք նորաձևությունից դուրս չեն գալիս: Դուք այլընտրանք ունեք տաբատի և կիսաշրջազգեստի միջև: Կիսաշրջազգեստի կանոնն այն է, որ այն պետք է մի քանի սանտիմետր վերև լինի ծնկից: Դուք չեք սխալվի սևի ընտրության հարցում: Սևը նոր սևն է ամեն ինչից հետո: Կաթնագույնը, շագանակագույնը և, ամռանը, բաց գույները նույնպես գերազանց են:

Business Casual

Some companies like to test your ability to interpret fashion etiquette by setting a business casual dress code. Casual trousers and blazers can be mixed and matched, ties dispensed with and even  shoes can be less formal. But if it seems confusing, just follow these rules: No jeans. No trainers. No T-shirts. Business casual - the clue's in the title.

Բիզնես առօրյա

Որոշ ընկերություններ սիրում են ստուգել ձեր ունակությունները "մեկնաբանելու" նորաձևության էթիկան` դնելով առօրյա բիզնես դրես կոդ: Առօրյա տաբատները և պիջակները կարող են խառնվել և համապատասխանեցվել և նույնիսկ կոշիկները կարող են լինել քիչ ֆորմալ: Սակայն եթե դա ձեզ շփոթեցնող է թվում պարզապես հետևեք հետևյալ կանոններին. Ոչ մի ջինս: Ոչ մի մարզահագուստ: Ոչ մի առօրյա շապիկ: Բիզնես առօրյա - բանալին հենց վերնագիրը հուշում է:

Whatever you decide to wear I will reccomend you to start with a fairly safe, uncomplicated canvas and add a splash, but no more, of your own personality with a well choosen accessory.

Tip: Make sure your shoes are polished and if it's a un open shoe - perfect pedi is a MUST.

Ինչ էլ որոշեք հագնել, խորհուրդ եմ տալիս սկսել բավականին անվտանգ տարբերակից, ընտրելով համապատասխան բիժուտերիա:

Խորհուրդ. Համոզված եղեք, որ կոշիկները շատ մաքուր են և եթե դուք բաց կոշիկ եք հագնում, կատարյալ պեդիկյուրը պարզապես ՊԱՐՏԱԴԻՐ է:

If you are interviewing at a company with a most casual dress code , dress as if you were going to a dinner party on a Saturday night. When in doubt, bring a jacket and carry it with you. You can throw it on to formalize and leave it off to be more casual.

Եթե դուք հարցազրույցի եք ընկերությունում շատ առօրյա դրես կոդով, հագնվեք այնպես, ասես գնում եք երեկույթի շաբաթ երեկոյան: Ձեզ հետ կարող եք վերցնել թեթև ժակետ: Կարող եք հագնել, ավելի ֆորմալ տեսք ունենալու համար կամ հանել, եթե ցանկանում եք լինել ավելի առօրյա:

15 Beauty Advices

15 Բյութի Գաղտնիքներ

Beauty secret get collected over time and by the time they improve: even the most well-known and seemingly effective prescriptions, appears can be brought to ideal and a bit developed. But there are absolutely new ones that were opened by makeup artists and beauticians.

Գեղեիկ լինելու գաղտնիքները ճամանակի ընթացքում հավաքվում են և կատարելագործվում: Նույնիսկ ամենատարածված և էֆեկտիվ բաղադրատոմսերը կարող են դառնալ իդեալական և կատարելագործվեն: Սակայն կան բավականին նորերը, որոնք բացահայտվել են դիմահարդարների և կոսմետոլոգների կողմից:

1. Brush your teeth before breakfast: When we don't do that we swallow all that plague and germs generated per night. It is proved that it negatively affects our skin.

1. Լվացեք ձեր ատամները նախաճաշից առաջ. Երբ մենք դա չենք անում, ուտելիքի հետ կուլ ենք տալիս նաև բոլոր այն միկրոբները, որոնք առաջացել են գիշերվա ընթացքում: Ապացուցված է, որ դա շատ վատ է անդրադառնում մեր մաշկի վրա:

2. Be sure to give your face a rest. At least once a week don't apply any cosmetic things. It is simply necessary for our skin.

2. Անպայման անհրաժեշտ է դեմքին հանգիստ տալ: Գոնե շաբաթական մեկ անգամ խուսափեք ցանկացած դիմահարդարման միջոցներից: Դա պարզապես անհրաժեշտ է մեր մաշկին:

3. The drink from honey and cinnamon is able to speed up the metabolism and destroy approximately a kilogram of excess weight during a week. In boiling water (250ml) add 2 tablespoons of cinnamon, stir until dissolved and cool to room temperatre. After add 2 tablespoons of honey. Drink the mixture half in the morning before having any meal and half in the evening before going to sleep.

3. Մեղրով և դարչինով ըմպելիքը կարող է արագացնել նյութափոխանակությունը և վերացնել մոտավորապես մեկ ավելորդ կիլոգրամ ձեր քաշից ընդհամենը մեկ շաբաթվա ընթացքում: Եռացող ջրին (250մլ) ավելացրեք երկու ճաշի գդալ դարչին, խառնեք մինչև լուծվի, թողեք սառչի մինչև սենյակային ջերմաստիճանի, այնուհետևավելացրեք երկու ճաշի գդալ մեղր: Խմեք ըմպելիքի կեսը առավոտյան, մինչև որևէ բան ուտելը և կեսը երեկոյան` քնելուց առաջ:

4. Never drink alcohol before epilation: Sounds weird but it's true. Even a glass of wine before epilation will increase the pain significantly.

4. Երբեք մի օգտագործեք ալկոհոլ էպիլյացիայից առաջ: Տարօրինակ է հնչում, սակայն ապացուցված փաստ է, որ նույնիսկ մեկ բաժակ գինու ընդունումը նպաստում է էպիլյացիայի ընթացքում ցավերի ուժեղացմանը:

5.If you are sure that you are going to plunge into the sea or the pool with your head then before you should wet your hair with drinking (or, even better, mineral) water. It will fill the scales not allowing the bleach or salt to penetrate into the hair in a ruinous amount.

5. Եթե դուք վստահ եք, որ պատրաստվում եք ծովում կամ լողավազանում սուզվել ջուրը գլխով, ապա խորհուրդ է տրվում մազերը սկզբում թրջել սովորական /կամ, ավելի էֆեկտիվ է գազավորված/ ջրով, ինչը թույլ չի տա, որպեսզի ձեր գլխամաշկ մեծ քանակությամբ աղ կամ քլոր ներթափանցեն:

6. Replace matting napkin is quite possible with the most common multi - layered. Of course their effect will be lower but nevertheless the result will surprise you. In an emergency it's a great way.

6. Փոխարինել մաշկտ անփայլ դարձնող անձեռոցիկները կարելի է հասարակ շերտավոր անձեռոցիկով: Իհարկե այն չի ունենա նույն էֆեկտը, սակայն ծայրահեղ իրավիճակներում գերազանց միջոց է:

7. Primer - very good invention by cosmetologists. It needs girls who has oily skin with enlarged pores. It protect the pores from getting foundation into them and subsequent appearance of pimples. But pay attention that the primer is the best one.

7. Պրայմերը (այն կրեմը, որը քսում են տոնային կրեմ քսելուց առաջ) - շատ լավ միջոց է հատկապես այն աղջիկների համար, ովքեր ունեն յուղոտ մաշկ և լայնացած ծակոտիներ: Այն պաշտպանում է ծակոտիները, խանգարելով տոնային կրեմի ներթափանցումը և հետագա բշտիկների առաջացումը: Պարզապես պետք է վստահ լինել, որ այն լավագույններից է: 

8. Oatmeal awesome copes with inflammation on face. Just brew with boiling water, cool to room temperature and apply on face for 10-15 minutes.

8. Վարսակը (овсянные хлопья) շատ լավ հաղթահարում է մաշկի բորբոքումը: Եռացող ջրի մեջ պարզապես եփեք այն, թողեք սառչի մինչև սենյակային ջերմաստիճանի, այնուհետև քսեք դեմքին և թողեք 10-15 րոպե:

9.The best way to give you skin good tone and color is contrast washing. Alternate warm and cold water three times during washing and a week later you will notice a visible result.

9. Ամենալավ միջոցը մաշկին թարմություն և լավ գույն հաղորդելու կոնտրաստային լվացումներն են: Փոխադարձաբար տաք և սառը ջրով լվացեք ձեր դեմքն առավոտյան երեք անգամ և արդեն մեկ շաբաթ անց դուք նկատելի արդյունք կունենաք:

10. It your eyeshadows have faking off on your skin you can remove them easily with foam applicator. It works as an eraser.

10. Եթե ձեր ստվերաներկը ցրվել է դեմքին, պարզապես այն հեռացրեք սպունգի օգնությամբ: Այն աշխատում է ռետինի նման:

11. To prevent static electricity on the hair immediately after drying your hair just apply lacquer with minimal fixation.

11. Եթե ցանկանում եք ազատվել մազերի "էլեկտրականությունից" անմիջապես հարդարելուց հետո, պարզապես ամենաքիչ ֆիքսացիայով լաք փչեք:

12. Everyone knows about tea bags good effect on eyes for swelling and bruises but few know that its efficiency can be increased many times: freeze the bags before using and you'll have double effect of ice and tea.

12. Բոլորին հայտնի է թեյի պարկերի օգտակարությունը, հատկապես ուռած և այտուցված աչքերի համար: Սակայն քչերը գիտեն, որ կարելի է ավելացնել դրա էֆեկտիվությունը մի քանի անգամ: Պարզապես սառեցրեք դրանք և դուք կունենաք կրկնակի էֆեկտ` թեյի և սառույցի:

13. To cope with sunburn can not only sour cream but also yogurt. It is more important for owners of oily skin.

13. Արևայրուքը հաղթահարել կարող է ոչ միայն թթվասերը, այլև յոգուրտը: Այն հատկապես օգտակար է յուղոտ մաշկ ունեցողների համար:

14. No time for hair mask? Then simply apply oil for 10-20 minutes before washing your head. Choose whatever oil you want, but the best ones are avocado oil, coconut oil, olive oil, ylang-ylang and jojoba oil.

14. Ժամանակ չունեք մազերին դիմակ դնելու? Պարզապես լվանալուց 10-20 րոպե առաջ ցանկացած յուղ քսեք: Իհարկե ամենաօգտակարներն են ավոկադոյի, ձիթապտղի, կոկոսի, իլանգ - իլանգի և ժոժոբայի յուղերը:

15. A clean lip outline is quite difficult to do with the lipstick. But there's a trick: paint the lips not reaching the lines, then "drag" the lipstick with the help of pencil to the desired shape. The pencil must not be sharp and the color should match the lipstick or your skin tone (it may also be white). Better works for natural colors. 

15. Իդեալականորեն ընդգծել շուրթերը շրթներկի օգնությամբ բավականին դժվար է: Սակայն լուծում կա: Քսեք շուրթերը չհասնելով ծայրերին, այնուհետև մատիտի օգնությամբ շրթներկը հասցրեք ձեր շուրթերի ծայրերին: Մատիտը պետք է լինի շրթներկի գունի կամ մաշկի գույնի (կարող է նաև սպիտակ լինել): Սա հիմնականում աշխատում է բնական գույների դեպքում:

Hair Mask with Cinnamon that Stimulates Their Growth

Մազերի Դիմակ Դարչինով, որը Խթանում է Նրանց Աճը

The powder cinnamon can be used to make various hair mask recipes. Their goal - to provide additional power to hair, to restore their damaged structure and enhance growth. 

For prepairing the hair mask with cinnamon you can also use vegetable oil and other household products that are good for hair.

Ingredients:

1. 1 tablespoon of honey

2. 2 tablespoons of vegetable oil (avocado oil, olive oil and so on)

3. 1 tablespoon of cinnamon powder. It's better everytime to use new package then the mask will warm you head

Mix the components until you get smooth mixture. The mixture apply all over your hair and leave for 15-20 minutes. First rinse with warm water then two times with shampoo.

Փոշի դարչինը օգտագործվում է մազերի համար տարատեսակ դիմակներ պատրաստելիս: Դրա նպատակն է մազերին հավելյալ ամրություն հաղորդել, վերականգնել վնասված կառուցվածքը և խթանել աճը:

Դիմակը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է նաև ձեռքի տակ ունենալ տանն օգտագործվող բնական բաղադրիչներ, որոնք օգտակար են մազերի համար:

Բաղադրամասեր.

1. 1 ճաշի գդալ մեղր

2. 2 ճաշի գդալ բուսական յուղ /ավոկադոյի, ձիթապտղի կամ այլ յուղ/

3. 1 ճաշի գդալ փոշի դարչին

Այս ամենը լավ խառնելուց հետո քսեք մազերի ողջ երկայնքով և թողեք 15-20 րոպե: Այնուհետև սկզբում ցայեք գոլ ջրով, հետո երկու անգամ շամպույնով:

Eyelashes:Strengthening,moisturizing and growth

Թարթիչներ. Ամրեցում, խոնավեցում և աճ

Eyelashes and eyebrows like oil masks very much as oils contributes their growth, strenght and shine. Eyebrow and eyelash restore may differ and can take from some days to some weeks. The key of success is regularity.

It is better to use natural olive oil and also avocado oil. These two types of oils are perfect for care of our eyelashes at home. They should be high quality. Never buy oil in plastic bottles, only in a dark glass.

The recipe is easy.

Apply on clean lashes a little bit of oil using cotton swab, a special brush or use the old mascara brush after cleaning. Wash after 20 minutes with warm water. If you feel comfortable with the oil on your lashes leave for 30-40 minutes. You should do this procedure once a day.

ATTENTION: The oil should not flow down. Avoid getting oil inside your eye.

Թարթիչները և ունքերը սիրում են յուղային դիմակներ, քանի որ վերջիններս նպաստում են դրանց ամրեցմանը, աճին և փայլին: Թարթիչների և ունքերի աճը կարող է տարբերվել` տևելով մի քանի օրից մինչև մի քանի շաբաթ: Հաջողության գրավականը պարբերականությունն է:

Շատ լավ կլինի, եթե օգտագործեք մաքուր ավոկադոյի կամ ձիթապտղի յուղ: Այս երկու յուղերը թարթիչների գերազանց խնամք են ապահովում տան պայմաններում: Դրանք պետք է լինեն բարձր որակի: Երբեք չգնեք յուղեր` լցված պլաստիկ շշերի մեջ, միայն մուգ ապակե տարրաների մեջ:

Բաղադրատոմսը շատ հեշտ է.

Մաքուր թարթիչներին քսեք յուղը` օգտագործելով բամբակ, թարթիչների հատուկ խոզանակ կամ տուշի խոզանակ, այն լվանալուց հետո: Լվացեք գոլ ջրով 20 րոպե անց: Եթե յուղը ձեր աչքերին չի խանգարում պահեք 30-40 րոպե: Պետք է կրկնել այս գործողությունը օրական մեկ անգամ:

ՈՒՇԱԴՐՈՒԹՅՈՒՆ: Յուղը չպետք է հոսի թարթիչներից, խուսափեք աչքի մեջ դրա ներթափանցելուց:

Brittle Hair - Causes

Փխրուն Մազեր - Պատճառներ

1. Wrong Care - One of the most common causes of hair breakage. This includes incorrectly choosen hair preparations for the care. For example hair curler, straightener, hair frequent perming. All these make hair dry, dull and lifeless, they become weak and begin to break easily.

2. Frequent coloring - also leads to the problem of brittleness since the coloring, especially hair brightening damages protective layer and hair becomes more porous.

3. Wrong nutrition - This is also very important thing. Lack of vitamins and nutrients affect their health.

4. Seasonal factors - In summer hair brittle caused by ultra violet and salt water. And in winter dry air and low temperatures. To protect hair during this period it is necessary to choose the right care.

5. Various diseases can significantly worsen the condition of hair. This incudes liver and kidney disease, infectious diseases, diseases of the digestive system and so on. In this case it is necessary to solve the problem of your organism as brittle hair is only a consequence.

Homemade masks for brittle hair can only help if damaged hair are the result of external factors such as improper care, coloring, using curlers or straighteners.

1. Սխալ խնամք - Սա ամենատարածված պատճառներից է հանդիսանում: Այն ներառում է մազերի խնամքի համար ընտրված սխալ միջոցները, ինչպես նաև մազերի արդուկները, ֆեները և մազերի հաճախակի գանգրեցումը քիմիական եղանակով:

2. Մազերի հաճախակի ներկում - նույնպես բերում է մազերի փխրունության: Հատկապես մազերը գունաթափելը շատ վատ ազդեցություն է ունենում, քանի որ վնասվում է պաշտպանիչ շերտը և մազերը դառնում են ավելի խոցելի:

3. Սխալ սնուցում - Սա նույնպես շատ կարևոր է: Վիտամինների պակասը կարող է բացասաբար անդրադառնալ մեր մազերի որակի վրա:

4. Սեզոնային գործոններ - Ամռանը մազերը դառնում են փխրուն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների և աղի ջրի պատճառով, ձմռանը` չոր օդի և ցածր ջերմաստիճանի: Այդ պատճառով անհրաժեշտ է այս ընթացքում խնամքի ճիշտ միջոցներ ընտրել:

5. Տարբեր հիվանդությունները նունպես կարող են մեր մազերի որակի վատացման պատճառ հանդիսանալ: Այն ներառում է հատկապես լյարդի և երիկամների հիվանդությունները, վարակիչ հիվանդությունները, ինչպես նաև մարսողական համակարգի հիվանդությունները: Ամենից առաջ պետք է բուժել ողջ օրգանիզմը, քանի որ մազերի փխրունությունը, այս դեպքում, ընդհամենը հետևանք է:

Տնային բաղադրատոմսերով մազերի դիմակները լավ արդյունք կտան վնասված մազերը բուժելու համար, եթե դրանք արտաքին գործոնների արդյունք են հանդիսանում, ինպես նշեցինք` սխալ խնամք, արդուկների հաճախակի օգտագործում, մազերի հաճախակի ներկում և այլն:

Skin and Body Care

Մարմնի Եվ Մաշկի Խնամք

The Skin Becomes Silky

This procedure smoothes the skin and eliminate wrinkles. So abundant your hands with plain soap, queeze out a little toothpaste, mix it with soapy foam, and apply the mixture on the face, neck, decollete and hands.

Hold until dry. After that rinse with cold water.

You will immediately feel how your skin will be silky. And the body after a bath is necessary to rinse with water with apple cider winegar.

Washing with "egg" water

Cleanes the skin smooth and beautiful, clearing it from wrinkles, pimples and blackheads. Just wash your face with water where you have boiled eggs.

Junk hairy

Regularly washing probem areas with decoction husks of pine nuts will help to get rid of unwanted hairness. Do not wipe. 

Youth mask

This mask will help women to improve skin and get rid of wrinkles

Mix 1 tablespoon cream pound with one egg yolk and 1 tablespoon of carrot juice. Apply the mixture on your face and leave for 20 minutes. After that clean with warm oil.

Removing freckles

If you want to get rid of freckles pour 200ml of vodka on 20g of crushed seeds of cucumber. After 7 days dilute tincture of boiled water in a ratio 1:10 and wipe face with that lotion.

Beauty bath

The skin becomes silky, wrinkle - free, if you, dear women, once a week take this bath.

Bring to the boil 1 liter of milk, dissolve in it 2-3 tablespoons of honey and 2 tablespoons of olive oil, corn oil and almond oil. The add this mixture into your bath. Enjoy ;)

Մաշկը դառնում է մետաքսյա

Այս գործըթացը հարթեցնում է մաշկը և վերացնում կնճիռները:

Այսպես, առատ փրփրեք ձեր ձեռքերն օճառով, այնուհետև մի քիչ ատամի մածուկ ավելացրեք, խառնեք օճառի փրփուրի հետ և քսեք ձեր դեմքին, պարանոցին, դեկոլտեի հատվածին: Սպասեք մինչ կչորանա, այնուհետև լվացեք սառը ջրով:

Անմիջապես կզգաք, թե ինչպես է ձեր մաշկը դառնում փափուկ: Իսկ մարմինը ցայեք տաք ջրով, որի մեջ ավելացրել եք խնձորի քացախ:

Լվացվեք "ձվի" ջրով

Մաշկը դառնում է հարթ և գեղեցիկ, մաքրվում և ազատվում է կնճիռներից, ծակոտկեններից և բշտիկներից, եթե դուք լվանաք ձեր դեմքը ջրով, որի մեջ ձու եք եփել:

Անցանկալի մազերից հեռացում

Լվացեք ձեր խնդրային հատվածները սոճու կոների թեփուկների թուրմով և շուտով դուք կազատվեք անցանկալի մազերից: Այդ հատվածները չսրբեք:

Երիտասարդացնող դիմակ

Այս մասկը կօգնի երիտասարդացնել մաշկը և ազատվել կնճիռներից:

Խառնեք 1 ճաշի գդալ սերուցքը 1 ձվի դեղնուցի հետ և 1 թեյի գդալ գազարի հյութի հետ: Քսեք խառնուրդը ձեր դեմքին և թողեք 20 րոպե: Այնուհետև սրբեք տաք բուսայուղով:

Պեպենների հեռացում

Եթե ցանկանում եք ազատվել պեպեններից լցրեք 200մլ օղին 20գ մանրացված վարունգի սերմերի վրա:

7 օր անց թուրմի վրա ավելացրեք եռացրած ջուր 1:10 հարաբերակցությամբ: Այնուհետև սրբեք ձեր դեմքը ստացված լոսյոնով:

Գեղեցկության "վաննա"

Մաշկը դառնում է փափուկ, ազատվում կնճիռներից, եթե դուք, սիրելի կանայք, ընդունեք այս վաննան շաբաթական մեկ անգամ:

Եռացրեք մեկ լիտր կաթը, այնուհետև դրան ավելացրեք 2-3 ճաշի գդալ մեղր և 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ, եգիպտացորենի և նուշի յուղ: Լցրեք վաննայի մեջ, որտեղ արդեն տաք ջուր պետք է լցրած լինեք: Վայելեք ;)

Mask For Tired Eyes

Դիմակ Հոգնած Աչքերի Համար

This recipe based on tea leaves for eyelids many probably know. The easiest options are tea bags or already blewed tea apply on eyelids with cotton and leave for 3-5 minutes. It helps to remove bags under the eyes and improve skin tone..

There is another that helps in getting rid of swelling of eyelids and bags under the eyes. To make it mix tea leaves after drinking a tea with sour cream in equal proportions. Make a compress and apply on your eyelids for 5-10 minutes.

Այս դիմակը հավանաբար կիմանան շատերը: Ամենահեշտ միջոցը թեյի փոքրիկ տոպրակները օգտագործելուց հետո աչքերին դնելն է, կամ թեյի խոտերը քամելուց հետո կոմպրեսի նման աչքերին դնելն է: Այն վերացնում է աչքերի տակի պարկերը և բարելավում մաշկի գույնը:

Մեկ այլ դիմակ գոյություն ունի, որն օգնում է ազատվելու աչքերի տակի պարկերից: Այն պատրաստելու համար խառնեք թեյի խոտերը (թեյն օգտագործելուց հետո) թթվասերի հետ` հավասար քանակությամբ, և մառլյայի կամ բամբակի օգնությամբ կոմպրես անելով դրեք աչքերին: Պահեք 5-10 րոպե:

Mask Recipe For Oily Hair With Kefir

Դիմակի Բաղադրատոմս Յուղոտ Մազերի Համար Կեֆիրով

Ingredients: 1 tablespoon of dry mustard, 150 ml. kefir, 1 egg yolk, 

1 tablespoon of almond oil, 1 tablespoon of honey, few drops of essential oil (lemon, rosemary etc.). Mix all the ingredients together very well and apply the mixture all over your hair. Then wrap your hair, leave for 30 minutes. Wash hair with shampoo and warm water.

Բաղադրամասեր: 1 ճաշի գդալ չոր մանանեխ, 150 մլ. կեֆիր, 1 ձվի դեղնուց, 1 ճաշի գդալ նուշի յուղ, 1 ճաշի գդալ մեղր և մի քանի կաթիլ եթերայուղ (լիմոնի, մասուրի և այլն): Խառնեք բոլոր բաղադրամասերը շատ լավ և քսեք մազերին ողջ երկայնքով: Փաթաթեք մազերը և թողեք 30 րոպե: Այնուհետև լվացեք շամպույնով և գոլ ջրով:

Hair Conditioner. How to use?

Մազերի բալզամ: Ինչպես Ճիշտ Օգտագործել?

It seems that hair conditioning is usual assistant in hair care.
But not everyone knows how to use it right!

1. Hair conditioner should not be in contact with your scalp. You should apply it on the hair starting from the upper edge of the ear.
2. Even if you use hair conditioner daily you should use hair masks at least once a week. 
3. Holding a conditioner on hair 1 minute as indicated on the label is not enough, but more than 10 minutes also. Optimal is 3-5 minutes.
4. Buying a shampoo and conditioner "2 in 1" is not a good idea. These two must cancel each other even in the vial, because intended to purify, and conditioner - to create a protective layer on the hair. 

Թվում է, թե մազերի բալզամը դարձել է մեր մազերի խնամքի բաղկացուցիչ մասը, բայց ոչ բոլորը գիտեն դրա օգտագործման նրբությունները:

1. Մազերի բալզամը չպետք է շփվի ձեր գլխամաշկի հետ: Դուք պետք է քսեք այն ձեր մազերին` սկսած ականջի ծայրից:
2. Եթե անգամ դուք ամեն օր օգտագործում եք մազերի բալզամ, դա չի բացառում մազերի դիմակների օգտագործումը` գոնե շաբաթական մեկ անգամ:
3. Պահել բալզամը մազերին մեկ րոպե, ինչպես նշված է տուփի վրա, բավական չէ, սակայն 10 րոպեից ավել նույնպես չարժի: Օպտիմալ է համարվում 3-5 րոպեն:
4. Շամպույն և բալզամ "2-ը 1-ում" գնելը լավ միտք չէ, քանի որ դրանք պետք է բացառեն միմիանց նույնիսկ շշի մեջ: Շամպույնը նախատեսված է մազերը մաքրելու համար, իսկ բալզամը` մազերին պաշտպանիչ շերտ ստեղծելու:

Mask For Hair Thickness

Դիմակ Մազերի Խտության Համար

To make a mask you'll need to make flour from oat flakes then add on it a small amount of warm water. The mixture should stay for a while in the kitchen. Apply the mixture on your hair and wash off after 30 minutes. The mask also makes hair stronger.

Դիմակը պատրաստելու համար պետք է վարսակի թեփուկներից (овсяные хлопья) ալյուր պատրաստեք: Այնուհետև դրա վրա լցրեք ոչ մեք քանակությամբ գոլ ջուր և թողեք որոշ ժամանակ մնա: Քսեք մաերի ողջ երկայնքով և լվացեք 30 րոպե անց: Այս դիմակը նաև ամրացնում է մազերը:

8 Ways To Make Hair Grow Faster

8 Միջոց Մազերի Աճը Արագացնելու Համար

1. Cut

Hair should be cutted more often, damaged hair ends make them grow slowly. Every day we use hair dryers and curling irons variety that is certainly dry hair. Getting rid of split ends will help them to grow faster. 

2. Scalp massage with hot oil

One of effective ways to make hair grow thicker, stronger and healthier - it's a head massage with warm oil. Warm oil you should rub into the skin and leave for 15-25 minutes. Then wash your hair. You can use burdock or castor oil. Repeat the procedure twice a week.

3. Egg whites

Vitamins that contain egg whites have healing properties. All you need to do is to break few eggs, separate the yolk from the whites and apply egg white on your hair. Keep a mask from 10 to 30 mintues. The result is not long in coming. Already after the first mask the hair will look healthier.

4. Drink water

If you are drinking 8 glasses of water per day you will not only feel better but also will make your hair healthier. Healthy hair grow faster.

5. Comb your hair

You should comb your hair at least 4 times a day. It simulates the hair follicle which simulates hair growth.

6. Carefully use hair dryers and tongs

Drying and straightening disgusting affects our hair. We must try to reduce the use of them at least to 4 times a week. And you'll see how the hair become healthier.

7. Protein

What we eat also affect the growth of hair. Protein intake contributes to the proper operation of the follicle. Fish, milk, eggs, banas - all these protein products are usefull for our hair.

8. Potato juce

Hair growth depends on the amount of the consumed vitamins. The most important vitamis is B. For hair growth you can make potato mask /grated potato apply on your hair/.

1. Կտրեք

Մազերը պետք է շատ հաճախ կտրեք: Հիվանդ մազերը` վնասված ծայրերով աճում են շատ դանդաղ: Ամեն օր մենք օգտագործում ենք մազերի ֆեներ, գանգրացնելու սարքեր, որոնք չորացնում են մազերը: Ազատվելով վնասված ծայրերից մեր մազերին արագ աճելու հնարավորություն ենք տալիս:

2. Գլխի մերսում տաք յուղերով

Մազերը հաստ, ամուր և առողջ դարձնելու ամենաարդյունավետ մեթոդներից մեկն է գլխի մերսումը յուղերով: Տաք յուղը մերսելով քսեք գլխամաշկին և թողեք 15-25 րոպե, այնուհետև լվացեք: Կարող եք օգտագործել կռատուկի կամ հնդյուղի յուղ: Գործողությունը խարհուրդ է տրվում կրկնել շաբաթական երկու անգամ:

3. Ձվի սպիտակուց

Վիտամինները, որոնք պարունակում է սպիտակուցը, առատ են բուժիչ հատկություններով: Ընդհամենը պետք է կոտրեք մի քանի ձու, առանձնացնեք դեղնուցը սպիտակուցից և վերջինս քսեք ձեր մազերին: Պահեք դիմակը 10-30 րոպե: Արդյունքը երկար սպասել չի տա: Հենց առաջին դիմակից հետո մազերը կդառնան բավականին առողջ:

4. Ջուր խմեք

Եթե դուք խմում եք օրական 8 բաժակ ջուր, ապա ոչ միայն ձեզ շատ լավ կզգաք, այլև ձեր մազերը կլինեն առողջ: Առողջ մազերն աճում են ավելի արագ:

5. Սանրեք մազերը

Սանրեք ձեր մազերը օրական ամենաքիչը 4 անգամ: Այն խթանում է մազերի բջիջների աշխատանքը, ինչն է նպաստում է մազերի աճին:

6. Զգուշորեն օգտվեք ֆենից և մազերն ուղղող ու գանգրացնող այլ սարքերից: 

Այդպիսի միջոցները շատ վատ են ազդում մեր մազերի վրա: Դրանց օգտագործումը ցանկալի է կրճատել գոնե շաբաթական 4 անգամի: Եվ դուք կտեսնեք, թե ինչպես են ձեր մազերը դառնում ավելի առողջ:

7. Սպիտակուցներ

Այն, ինչ մենք ուտում ենք, նաև ազդում է մեր մազերի վրա: Սպիտակուցները նպաստում են մազերի բջիջների ճիշտ աշխատանքին: Ձուկը, կաթը, ձուն, բանանը` բոլոր այս սպիտակուց պարունակող մթերքները շատ օգտակար են մեր մազերի համար:

8. Կարտոֆիլի հյութ

Մազերի աճը կախված է նաև վիտամինների ընդունումից: Հատկապես մեծ կարևորություն է ներկայացնում վիտամին B-ն: Մազրի աճի համար կարող եք պատրաստել կարտոֆիլով դիմակ /քերած կարտոֆիլը քսեք ձեր մազերին/.

Masks From Sea Salt

Դիմակներ Ծովի Աղով

Hair mask from sea salt gives exellent effect. They prevent hair loss, help to make hair structure stronger andmore elastic. Before applying the mask you should make sure that the scalp of your head is not damaged because sea salt has irritant properties. If there are cuts, scrapes, abrasions or inflammation then the procedure should be abandoned. If after applying the mask you feel that your head is burning, tingling or itching you should immediately cease hostilities and quickly rinse it from your head.

For normal and oily hair sea salt mask you can make by this recipe:

• 1 egg
• 1 tablespoon of cognac
• half a cup of skim milk
• juice of one lemon
• 1 teaspoon of sea salt

All ingredients mix very well and the mixture apply on wet hair. Leave the mask on 15 mintes then wash off. Don't store this mask. It should be made with fresh ingredients.

To restore your hair and for dry hair is very good egg-kefir mask. You will need following ingredients. 

• 1 egg yolk
• 50-60ml of sour cream
• 1-2 teaspoon of sea salt

Mix all ingredients together and apply on clean hair. Leave for 15-20 minutes. Wash off with warm water.

Salt is also used for hair growth. You need to mix 5 tablespoons of honey /not very thick/ with 1-1,5 tablespoons of sea salt. After washing apply the mask on your head and wrap with plastic cap then with towel. Leave half an hour then wash with warm water.

Մազերի դիմակները ծովի աղով ունենում են գերազանց ազդեցություն: Դրանք կանխում են մազաթափությունը, օգնում, որպեսզի դրանք դառնան ամուր և էլաստիկ: Մինչև կիրառելը համոզվեք, որ ձեր գլխին վնասվածքներ չունեք, քանի որ ծովի աղն ունի գրգռիչ հատկություն: Եթե կան կտրվածքներ, քերծվածքներ կամ բորբոքումներ, ապա գործընթացից պետք է հրաժարվել: Եթե դիմակը դնելուց հետո զգում եք, որ ձեր գլխամաշկը "վառվում" է, ապա անմիջապես լվացեք և հեռացրեք այն:

Նորմալ և յուղոտ մազերի համար հարմար է օգտվել հետևյալ բաղադրատոմսից`

• 1 ձու
• 1 ճաշի գդալ կոնյակ
• կես բաժակ անյուղ կաթ
• մեկ լիմոնի հյութ
• 1 թեյի գդալ ծովի աղ

Խառնեք բոլոր բաղադրամասերը և քսեք խոնավ մազերին: Թողեք 15 րոպա, այնուհետև լվացեք գոլ ջրով: Դիմակը չպահեք, այն խորհուրդ է տրվում պատրաստել միայն թարմ բաղադրամասերից:

Մազերը վերականգնելու և չոր մազերի համար արդյունավետ է հետևյալ դիմակը`

• 1 ձվի դեղնուց
• 50-60մլ թթվասեր
• 1-2 թեյի գդալ ծովի աղ

Խառնեք բոլոր բաղադրիչները, քսեք մաքուր մազերին և թողեք 15-20 րոպե: Լվացեք գոլ ջրով:

Ծովի աղն օգտագործվում է նաև մազերի աճը խթանելու համար: Անհրաժեշտ է 5 ճաշի գդալ մեղր և 1-1,5 ճաշի գդալ ծովի աղ: Դիմակը քսեք գլխամաշկին, ծածկեք պոլիէթիլենային տոպրակով, իսկ այնուհետև փաթաթեք սրբիչով: Թողեք կես ժամ և վացեք գոլ ջրով:

Mask For Damaged Hair

Դիմակ Վնասված Մազերի Համար

Ingredients: Honey, mayonnaise, vegetable oil, congnac - all by one tablespoon mix together and then add one egg yolk.

The mixture apply on your hair 30 minutes before washing them. Cover with a plastic hat or wrap top with a cap and wrap with towel for warmth. This mask recommended to use once or twice a week.

Բաղադրամասեր. Մեղր, մայոնեզ, ձեթ, կոնյակ - բոլորը /մեկ ճաշի գդալ/ խառնել և ավելացնել մեկ ձվի դեղնուց:

Խառնուրդը քսեք մազերին լվանալուց կես ժամ առաջ: Մազերը ծածկեք պոլիէթիլենային տոպրակով և փաթաթեք սրբիչով, որպեսզի տաք լինի: Խորհուրդ է տրվում դիմակն օգտագործել շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ:

7 Fat Burning Producs, From Which You Will Not Get Waight But Also You'll Lose It

7 Ճարպեր Մաշեցնող Ուտելիքներ, Որոնցից Դուք Ոչ Միայն Չեք Գիրանա, Այլև Կնիհարեք

1. Grapefruit - with regular use (150 g. per day) is able to reduce the weight of an average person to 2kg in 2 weeks

2. Green Tea - asian nutritionists recommend drinking 4 cups of green tea a day. It will give the greatest effect on fat burning

3. Spicy food - mainly spices: black pepper, pepperoni pepper, mustard and . Such as chili, which contains the substance capsaicin and it "melts" the calories 20 minutes after the meal

4. Low-fat dairy milky products - to increase production of the hormon calcitriol, which causes cells to burn more fat

5. Cinnamon - one teaspoon per day reduces the level of sugar in the blood and prevents the transformation of excess carbohydrates into fat

6. Water - insufficient use of it helps to get rid of negative effect of the extra pounds

7. Protein food - for protein digestion spend more calories to digest than fats and carbohydrates. As a result excess fat is burned.

1. Գրեյֆրուտ - կանոնավոր օգտագործման դեպքում /150գ. օրական/ կարող է նվազեցնել մեկ անձի քաշը միջինում 2 կգ 2 շաբաթվա ընթացքում

2. Կանաչ թեյ - ասիացի առողջ սնունդի ջատագովները խորհուրդ են տալիս խմել օրական 4 բաժակ կանաչ թեյ: Այն կտա գերազանց արդյունք ճարպերի այրման մեջ

3. Կծու սնունդ - հիմնական համեմունքներն են` սև պղպեղ, պեպերոնի պղպեղ, մանանեխ և ծովաբողկ: Որպես օրինակ` չիլի պղպեղը, որն իր մեջ հատուկ նյութ է պարունակում "կապսացին", ինչն էլ օգնում է հալեցնել ճարպերը ուտելիքն ընդունելուց 20 րոպե անց արդեն

4. Ոչ յուղոտ կաթնամթերք - ավելացնում է "կալցիտրիոլ" հորմոնի արտադրությունը, որը ստիպում է բջիջներին այրել ավելի շատ ճարպեր

5. Դարչին - օրական մեկ թեյի գդալը նվազեցնում է արյան մեջ շաքարի քանակը և կանխում է ավելորդ ածխաջրերի վերափոխումը ճարպերի

6. Ջուր - դրա քիչ օգտագործումը բավականին բացասաբար է անդրադառնում լրացուցիչ կիլոգրամներից ազատվելու ժամանակ

7. Սպիտակուցներով լի սնունդ - սպիտակուցները յուրացնելու համար ավելի շատ կալորիա է ծախսվում, քան ճարպերի և ածխաջրերի յուրացման համար: Արդյունքում ավելցուկային ճարպը այրվում է:

Blue Clay Will Help To Get Rid Of "Orange Peel" On Your Hips

Կապույտ Գլինան Կօգնի Ազատվել Ձեր Կոնքերի Ցելյուլիտից

Blue clay deserves special attention as it increases the metabolic processes in skin cells, makes blood circulation better and has an disinfecting effect. From it are making a lot of masks, lotions, creams and baths. 

Wraping blue clay of cellulite is often used in the excessive and uneven distribution of fat and fluid under the skin. To make it you should add 3 tablespoons of honey to 3 tablespoons of blue clay and 1 tablespoon of sour cream (you can also add 1-3 drops of essential oil).  Then apply the mixture on the problematic areas and wrap them with plastic wrap for one hour. Then rinse with warm water. The number of such procedures is not less than 10 in every other day.

Կապույտ գլինան` ցելյուլիտի համար, արժանի է հատուկ ուշադրության: Այն մեծացնում է մաշկի բջիջների նյութափոխանակությունը, լավացնում արյան շրջանառությունը և ունի ախտահանող ազդեցություն: Դրանով պատրաստում են բազմաթիվ դիմակներ, լասյոններ և կրեմներ:

Կապույտ գլինան օգտագործվում է մաշկի տակ ճարպի և հեղուկի անհավասարաչափ բաշխվածությունը կարգավորելու, այսինքն ցելյուլիտից ազատվելու համար: Պատրաստելու համար ավելացրեք 3 ճաշի գդալ մեղր 3 ճաշի գդալ կապույտ գլինային և 1 ճաշի գդալ սերուցք /կարող եք ավելացնել նաև 1-3 կաթիլ եթերայուղ/: Այնուհետև քսեք պրոբլեմային հատվածներին և փաթաթեք պոլիէթիլենային տոպրակով: Պահեք մեկ ժամ, այնուհետև լվացեք գոլ ջրով: Այսպիսի պրոցեդուրաները պետք է կատարվեն ոչ քիչ քան 10 անգամ` ամեն երկրորդ օրը:

5 Ways to Get Rid of Acne Forever

5 Եղանակ Ինչպես Ազատվել Բշտիկներից Ընդմիշտ

Tortured problematic skin? Try to fight acne by other, more effective methods. For example regular home facial procedures. 

Method N1: Take 1 tablespoon of natural yeast and add on it warm water to make smooth mass. Add a few drops of lemon juice. Apply the mask on the face by using a brush or sponge. Hold until dry and wash with cold water. 

Method N2: 2 tablespoons of white clay kindle with calendula tincture to mushy state. Add a few drops of lemon juice and apply on face. Leave for 15-20 minutes. Then wash with cool water. 

Method N3: 1 tablespoon of blue clay mix with 1 tablespoon of olive oil, 1 whipped egg white, and a half of kiwi or pomegranate seeds (mashed). Mix up all the ingredients very well until it gets a thick mixture. Gently apply the mixture on the face and after 15 mintes wash with water. 

Method N4: Soak 2 tablespoons of cereal in water. When they swell mix with 1 tablespoon of nonfat sour cream and 1/2 tablespoon of honey. Add a pinch of salt and soda. Mix and apply on the face with a cotton swab. If the mask is pinching wash off, if everything is calm wait until dry then wash off. 

Method N5: Mix 1 tablespoon of aloe juice (squeeze of aloe leaf, cut in advance had lain in the fridge one night) with whipped egg white. Add 1 teaspoon of lemon juice and 1/2 teaspoon of 2% salicylic alcohol (available in pharmacies). Apply the mask on the skin with a brush. After 15 minutes make a second layer. After another 15 minutes wash with cold water. 

Ձանձրացել եք խնդիրներով մաշկից? Փորձեք պայքարել բշտիկների դեմ էլ ավելի արդյունավետ մեթոդներով: Օրինակ տանը` սովորական դեմքի պրոցեդուրանեով:

Եղանակ N1: Վերցրեք 1 ճաշի գդալ սովորական խմորիչ, վրան լցրեք գոլ ջուր` պատրաստելու համար միասեռ մասսա: Ավելացրեք մի քանի կաթիլ լիմոնի հյութ: Դիմակը քսեք դեմքին` օգտագործելով խոզանակ կամ սպունգ: Թողեք չորանա և այնուհետև լվացեք սառը ջրով: 

Եղանակ N2: 2 ճաշի գդալ սպիտակ կավը խառնեք կալենդուլայի թուրմով մինչև դառնա կրեմային զանգված: Ավելացրեք մի քանի կաթիլ լիմոնի հյութ: Քսեք դեմքին և պահեք 15-20 րոպե: Այնուհետև լվացեք սառը ջրով:

Եղանակ N3: 1 ճաշի գդալ կապույտ կավին ավելացրեք 1 թեյի գդալ ձիթապտղի ձեթ, 1 ձվի լավ հարած սպիտակուց, կիվիի կեսը կամ նռան միջուկ (արդեն լավ տրորած): Խառնեք բոլոր բաղադրիչները մինչև դառնա համասեռ զանգված: Նրբորեն քսեք դեմքին և լվացեք 15 րոպե անց:

Եղանակ N4: Թրջեք 2 ճաշի գդալ վարսակը (овсяные хлопя) ջրով: Երբ դրանք ուռչեն ավելացրեք 1 ճաշի գդալ ոչ յուղոտ թթվասեր և 1/2 ճաշի գդալ մեղր: Ավելացրեք մի պտղունց աղ և սոդա: Լավ խառնեք և քսեք դեմքին: Եթե ծակծկի լվացեք, եթե ոչ` սպասեք մինչև չորանա, այնուհետև լվացեք: 

Եղանակ N5: Խառնեք 1 ճաշի գդալ ալոէի հյութը (նախորոք կտրեք տերևը, պահեք մեկ օր սառնարանում) լավ հարած սպիտակուցի հետ: Ավելացրեք 1 թեյի գդալ լիմոնի հյութ և 1/2 թեյի գդալ սալիցիլասպիրտ (հասանելի է բոլոր դեղատներում): Քսեք դիմակը դեմքին, 15 րոպե անց քսեք երկրորդ շերտը, այնուհետև կրկին 15 րոպե անց լվացեք:

Skin Care In Summer

Մաշկի Խնամքն Ամռանը

Summer on our skin affect in many factors: intense sunlight, heat, dust, wind.... The skin sweats, it loses moisture, gets contaminated easily. 

In summer the air is warm and humid, and in the city even dusty. Bacterias on face multiply much faster, pores clogg, sebaceous glands work in a busy schedule. In general, all this is ideal environement for development of all the kinds of acne and inflammation. So you should thoroughly clean your skin in summer. Nevertheless skin cleansing shoult not be hard because skin already gets hurted by the environement.

Wash your skin with cool or room temperature water so it is harmless for skin in summer. Remember, your skin is dehydrated in summer. So don't wash it with soap very often it will dry it even more. 

In summer skin is particularly dry: The blame is on sun ruys, wind, conditioner in the rooms which also dries skin. That is why it is very important to moisturise the skin. It will be very effective if you use moisturizing skin masks twice a week. These can be homemade masks from vegetables and fruits. Toning are very benefitial in the morning using ice (preferable herbal). Once you have wiped an ice cube on the skin do not clean it at once. Let the usable water be absorbed. 

Summer Care for Different Skin Types

Dry and sensitive skin:

Owners of dry skin even in summer can not relax. Treat your skin gently - you can wash different decoctions of herbs.

Instead of the soft scrub brew cereal and clean skin with them.

If the skin is very dry in the summer not only use moisturising masks or creams but also nourishing ones. For dry skin as homemade mask is very good to use honey with or without any other ingredients.

Oily skin:

Cleansing facial masks are very desireable to add in the summer care routine. Make them at least 2 times a week but it will be better to use them in a day. For oily skin ideal mask is mask from clay.

Ամռանը մեշ մաշկի վրա ազդում են բազմաթիվ գործոններ. արև ճառագայթները, քամին, փոշին... Մեր մաշկը քրտնում է, կորցնում խոնավությունը, կեղտոտվում հեշտությամբ: 

Ամռանը պդը խոնավ է և տաք, իսկ քաղաքներում նաև փոշոտ: Մաշկի վրա բակտերիաները բազմանում են ավելի արագ, ծակոտիները խցանվում են, բարենպաստ միջավայր է ստեղծվում բշտիկների և բորբոքումների առաջացման համար: Այնպես որ, պետք է ամռանը մաշկը մանրակրկիտ մաքրել: Այնուամենայնիվ, մաշկի մաքրումը չպետք է լինի կոպիտ, քանի որ այն առանց այդ էլ ենթարկվում է անբարենպաստ միջավայրի ազդեցությանը:

Լվացվելու համար ջուրը պետք է լինի սառը կամ սենյակային ջերմաստիճանի, որպեսզի այն վնաս չհասցնի մաշկին ամռանը:

Հիշեք, որ մաշկը չորանում է ամռանը, հետևաբար չարժե հաճախակի այն լվանալ օճառով, քանի որ վերջինս ավելի կչորացնի մաշկը: 

Ամռանը մաշկը հատկապես չոր է: Դրա մեղավորն են արևի ճառագայթները, քամին, օդափոխիչները, որոնք դրվում են սենյակում, դրանք նույնպես չորացնում են մաշկը: Այդ է պատճառը, որ անհրաժեշտ է խոնավեցնել մաշկը: Մաշկի համար խոնավեցնող դիմակներ ցանկալի է պատրաստել շաբաթական երկու անգամ: Դրան կարող եք պատրաստել սովորական բանջարեղեններից և մրգերից: Շատ օգտակար կլինի առավոտյան թարմեցնել մաշկը սառույցի կուբիկներով, իսկ ավելի օգտակար կլինի, եթե դուք պատրաստեք դրանք խոտաբույսերի թուրմից: Երբ շփեք ձեր մաշկը այդ սառույցներով մի շտապեք չորացնել, թողեք, որպեսզի օգտակար ջուրը ներծծվի ձեր մաշկի մեջ:

Տարբեր Տեսակի Մաշկի Խնամքն Ամռանը

Չոր և զգայուն մաշկ.

Չոր մաշկ ունեցողներին ամռանը հանգիստ չի կարելի: Վերաբերվեք ձեր մաշկին նրբորեն, դուք այն կարող եք լվանալ տարբեր դեղաբույսերի թուրմերով: Սկրաբ օգտագործելու փոխարեն վարսակով (овсянка) մաքրեք ձեր մաշկը:

Եթե մաշկը շատ չոր է ամռանը, օգտագործեք ոչ միայն խոնավեցնող, այլև սնուցող քսուքներ:

Ինքներդ կարող եք պատրաստել տարբեր տեսակի դիմակներ, իսկ չոր մաշկի համար լավագույն դիմակ կարող է լինել մեղրը որևէ բաղադրիչների հավելումով կամ առանց դրանց:

Յուղոտ մաշկ.

Մաքրող դիմակները շատ ցանկալի է ներառել մաշկի խնամքի ամառային ռեժիմի մեջ: Օգտագործեք դրանք առնվազն շաբաթական երկու անգամ, իսկ ավելի արդյունավետ կլինի` օրը մեջ: Յուղոտ մաշկի համար իդելական են կավով դիմակները:

The Total Effect on Skin of Fruits Used in Masks

Դիմակներում Օգտագործվող Որ Միրգն Ինչպիսի Ազդեցություն է Ունենում

_ Apricots - calms the skin

_ Eggplant and zucchini moisturize dry, irritated skin

_ Bananas moisturize, smooth and soften

_ Cranberries and blueberries narrow pores and heals

_ Peaches smooth and soften

_ Grapes moisturize and soften

_ Strawberry moisturizea and heals as well as raspberries

_ Lemon tightens pores very well (in lemon juice always add another fruit juice so it give better effect)

_ Different varieties of currants tightens pores and revitalizes the skin just like cherry

_ Apples perfectly moisturize the skin.

_ Ծիրանը հանգստացնում է մաշկը

_Սմբուկը և ցուկինին (баклажан и кабачка) խոնավեցնում է չոր, գրգռված մաշկը

_ Բանանը խոնավեցնում, հարթեցնում և մեղմացնում է մաշկը

_ Լոռամիրգը և հապալասը նեղացնում են ծակոտիները և բուժում

_ Դեղձը հարթեցնում և մեղմացնում է

_ Խաղողը խոնավեցնում և մեղմացնում է 

_ Ելակը խոնավեցնում և բուժում է այնպես, ինչպես ազնվամորին

_ Լիմոնը շատ լավ նեղացնում է ծակոտիները /ավելի լավ արդյունք ստանալու համար լիմոնի հյութին խառնեք մեկ այլ մրգի հյութ/

_ Տարբեր տեսակի հաղարջը նեղացնում է ծակոտիները և վերականգնում մաշկն այնպես, ինչպես բալը

_ Խնձորը գերազանց խոնավեցնում է մաշկը