30 Ամենաօգտակար ՈՒտելիքները Մարմնի Համար
1. BRAIN - salmon, tuna, walnuts
2. MUSCLE - bananas for the pain in the muscles, red meat, egg, fish for muscle gain
3. LUNGS - broccoli, brussels and chinese cabbage
4. SKIN - blueberries, salmon, green tea
5. HAIR - dark green vegetables, salmon, beans
6. EYES - corn, egg yolks, carrot
7. HEART - tomatoes, baked potato, prune juice
8. INTESTINES - prunes, yogurt
9. BONES - orange, milk, celery
1. ՈւՂԵՂ - սաղմոն, թունա, ընկույզ
2. ՄԿԱՆՆԵՐ - բանան՝ մկաններում ցավի համար, ձու, ձուկ՝ մկանները ՛՛աճեցնելու՛՛ համար
3. ԹՈՔԵՐ - բրոկոլի, բրյուսելյան և չինական կաղամբ
4. ՄԱՇԿ - սև հաղարջ, սաղմոն, կանաչ թեյ
5. ՄԱԶԵՐ - մուգ կանաչ բանջարեղեն, սաղմոն, լոբի
6. ԱՉՔԵՐ - եգիպտացորեն, ձվի դեղնուց, գազար
7. ՍԻՐՏ - լոլիկ, եփած կարտոֆիլ, սալորի հյութ
8. ԱՂԻՆԵՐ - սալոր, յոգուրտ
9. ՈՍԿՈՐՆԵՐ - նարինջ, կաթ, նեխուր
