7 Fat Burning Producs, From Which You Will Not Get Waight But Also You'll Lose It

7 Ճարպեր Մաշեցնող Ուտելիքներ, Որոնցից Դուք Ոչ Միայն Չեք Գիրանա, Այլև Կնիհարեք

1. Grapefruit - with regular use (150 g. per day) is able to reduce the weight of an average person to 2kg in 2 weeks

2. Green Tea - asian nutritionists recommend drinking 4 cups of green tea a day. It will give the greatest effect on fat burning

3. Spicy food - mainly spices: black pepper, pepperoni pepper, mustard and . Such as chili, which contains the substance capsaicin and it "melts" the calories 20 minutes after the meal

4. Low-fat dairy milky products - to increase production of the hormon calcitriol, which causes cells to burn more fat

5. Cinnamon - one teaspoon per day reduces the level of sugar in the blood and prevents the transformation of excess carbohydrates into fat

6. Water - insufficient use of it helps to get rid of negative effect of the extra pounds

7. Protein food - for protein digestion spend more calories to digest than fats and carbohydrates. As a result excess fat is burned.

1. Գրեյֆրուտ - կանոնավոր օգտագործման դեպքում /150գ. օրական/ կարող է նվազեցնել մեկ անձի քաշը միջինում 2 կգ 2 շաբաթվա ընթացքում

2. Կանաչ թեյ - ասիացի առողջ սնունդի ջատագովները խորհուրդ են տալիս խմել օրական 4 բաժակ կանաչ թեյ: Այն կտա գերազանց արդյունք ճարպերի այրման մեջ

3. Կծու սնունդ - հիմնական համեմունքներն են` սև պղպեղ, պեպերոնի պղպեղ, մանանեխ և ծովաբողկ: Որպես օրինակ` չիլի պղպեղը, որն իր մեջ հատուկ նյութ է պարունակում "կապսացին", ինչն էլ օգնում է հալեցնել ճարպերը ուտելիքն ընդունելուց 20 րոպե անց արդեն

4. Ոչ յուղոտ կաթնամթերք - ավելացնում է "կալցիտրիոլ" հորմոնի արտադրությունը, որը ստիպում է բջիջներին այրել ավելի շատ ճարպեր

5. Դարչին - օրական մեկ թեյի գդալը նվազեցնում է արյան մեջ շաքարի քանակը և կանխում է ավելորդ ածխաջրերի վերափոխումը ճարպերի

6. Ջուր - դրա քիչ օգտագործումը բավականին բացասաբար է անդրադառնում լրացուցիչ կիլոգրամներից ազատվելու ժամանակ

7. Սպիտակուցներով լի սնունդ - սպիտակուցները յուրացնելու համար ավելի շատ կալորիա է ծախսվում, քան ճարպերի և ածխաջրերի յուրացման համար: Արդյունքում ավելցուկային ճարպը այրվում է: